O sentimento de alegria é uma emoção positiva que geralmente está associada a conteúdos de felicidade, contentamento, satisfação e prazer total. Esse sentimento de alegria, faz o humor melhorar, além de propiciar ânimo e gratidão.
A alegria é um prazer fatal quando é compartilhada e demonstrada, pois essa energia positiva transmite para as pessoas ao nosso redor uma atmosfera que emana prazer e cria um ambiente harmonioso que é portanto propício para as conexões interpessoais. Essa alegria tão fatal e total fortalece os laços afetivos, promovendo a empatia, a generosidade e a cooperação.
Leitor, vou trazer alguns exemplos para elucidar o que penso ser essa alegria fatal e total a qual traz alegria para construir relacionamentos felizes
Uma moça linda, corpo esbelto e um ótimo emprego deita a cabeça no seu travesseiro e chora afirmando que não tem um amigo, que não consegue ser feliz nas amizades, e que Deus não é generoso com ela, porque ela não é cobiçada por ninguém .
Porém, num outro canto do mundo, numa sala, está uma mulher cercada de gente. As pessoas acham graça no que ela diz e, ao rirem, outras mais se juntam ao grupo, atraídas por essa alegria. Quando a moça muda de lugar, as pessoas vão atrás. O rosto dela brilha de atenção. Os homens e mulheres a perseguem com o olhar. E logo a moça é vista sendo abraçada por uma pessoa que muitos cobiçam. Tem de haver um motivo. Ela tem uma alegria que contagia o ambiente.
A verdade com relação as duas mulheres mencionadas acima, está no fato de que raro é ver pessoas sentirem-se atraídas por alguém que se sente vítima ou que os outros evitam ou desprezam; elas se reúnem em torno de quem já despertou o interesse de alguém. O fato é que as pessoas querem o que as outras também querem. O que é bom!!
Consciente ou inconscientemente a moça no canto da sala não está esperando ganhar na loteria, ter um namorado apaixonado ou o emprego dos sonhos para ser feliz. Ela já é feliz!
Se você quer ser feliz você tem que jorrar alegria antes da tal felicidade chegar. Se você tiver pensamentos grandes, claros, coerentes e alegres você acessa certos circuitos no seu cérebro. Esses circuitos vão funcionar como gatilhos para te entregar no mundo físico aquilo de positivo que você enviou ao mundo mental. Como? Através do processo químico da liberação de endorfinas, neurotransmissores que promovem sensações de prazer e bem-estar.
Presumidamente, a moça que atrai as multidões tem uma atmosfera alegre, emana um halo feliz, tem um hábito criado de ser positiva, de ter alegria, de pensar maior que qualquer ambiente, de saber que a maioria dos pensamentos que vem a sua mente sussurrando coisinhas ruins não são verdade.
A moça alegre está convicta que ela é uma excelente companhia para si mesmo antes de ser para alguém. Ela tem o hábito de ser feliz. Um hábito que vem da própria herança genética ou pode ser adquirido pelo ambiente em que vivemos. Portanto a atmosfera pessoal que a moça da sala emite é o segredo do seu sucesso.
A alegria também promove a autoestima, melhora nossa capacidade de nos relacionarmos interpessoalmente. A alegria é contagiante e pode melhorar nossos relacionamentos com os outros fazendo com que tenhamos relacionamentos amorosos saudáveis e felizes.
Assim sendo a alegria é o segredo de todo o cenário mencionado acima. e é essa alegria total que pode unir corações.
Quando ambos os parceiros experimentam alegria individualmente e compartilham momentos alegres juntos, isso fortalece o vínculo e a intimidade entre eles. Aqui estão alguns aspectos em que a alegria influencia positivamente um relacionamento amoroso:
- Bem-estar emocional: Sentir que o parceiro traz para o relacionamento sentimentos saudáveis contribui para o bem-estar emocional de ambos os parceiros. A alegria compartilhada cria uma atmosfera positiva e estimula emoções positivas, o que promove uma conexão mais profunda e duradoura.
- Comunicação positiva: A alegria facilita uma comunicação mais aberta e positiva entre os parceiros. Quando ambos estão alegres, é mais provável que se expressem de maneira amorosa, apoiadora e empática. A comunicação positiva fortalece o relacionamento, promovendo compreensão e resolução saudável de conflitos.
- Compartilhamento de momentos felizes: A alegria é intensificada quando é compartilhada. Os momentos alegres que os parceiros experimentam juntos, como risadas, celebrações e conquistas mútuas, criam memórias positivas e reforçam a conexão emocional.
- Suporte mútuo: Quando um parceiro está alegre, o outro tende a celebrar e apoiar essa felicidade, criando um ambiente de suporte emocional e incentivo. A capacidade de compartilhar alegrias ajuda a construir uma base sólida para enfrentar desafios juntos.
- Intimidade e conexão: A alegria promove uma sensação de intimidade entre os parceiros. Quando é manifestada por meio de gestos de carinho, sorrisos, abraços e expressões de amor a sensação de alegria compartilhada irá fortalecer a conexão emocional e física entre os parceiros, ajudando-os a se sentirem mais conectados e satisfeitos no relacionamento.
É importante ressaltar que um relacionamento amoroso saudável não se baseia exclusivamente na alegria. É normal e natural que haja uma variedade de emoções ao longo do relacionamento. É importante que os parceiros também estejam presentes, compromissados e que apoiem um ao outro nos momentos difíceis. A alegria é apenas um componente importante para construir um relacionamento amoroso feliz e satisfatório.
Por fim vale ressaltar que sentir alegria regularmente pode fortalecer nossa saúde mental e física promovendo uma perspectiva mais positiva da vida.
Essa emoção pode ter vários efeitos benéficos em vários outros diferentes campos da nossa vida, como na saúde mental, pois melhora nosso bem-estar geral, reduz os sintomas de stress, no trabalho pois controla a ansiedade e a depressão.
É saudável e necessário permitir-se sentir e processar uma vasta gama de outras inúmeras emoções para alcançar um equilíbrio emocional.