Gratidão x reclamação – qual é o seu perfil de relacionamento com você próprio?

A vida é palco de situações difíceis e de momentos gratificantes. O que você retira de cada acontecimento vivido tem relação direta com a qualidade de seus dias. A forma como você encara as vitórias ou perdas em sua vida define qual o perfil de relacionamento que você tem com você próprio.

 Por isso, a gratidão e a reclamação precisam ser olhadas de perto por todos, sem exceção, visando medir qual o perfil de relacionamento que cada um tem consigo mesmo perante as adversidades da vida.  Tanto a gratidão como a reclamação representam duas posições diferentes que um indivíduo desenvolve face às circunstâncias que o cercam.

Gratidão e reclamação: dois opostos

Neste contexto, eu gostaria que me respondesse: você é uma pessoa grata ou percebe que reclama mais do que aproveita a vida e tira aprendizados? Mas, antes de qualquer coisa, quero deixar claro que não estou aqui para exaltar os gratos e nem criticar os “reclamões”.

A minha intenção é fazer uma análise e refletir o quanto as atitudes podem determinar a energia que cada um exala, a postura frente às situações e consequentemente qual o perfil de relacionamento que cada um tem consigo mesmo.

Você e eu sabemos que a vida não para; passamos por várias experiências constantemente, e precisamos saber como lidar e o que absorver de cada momento.

A gratidão e a reclamação são dois opostos e nós é que escolhemos como reagir, ao mesmo tempo em que devemos ter consciência das consequências de agradecer ou reclamar. Vamos conversar mais sobre isso. Vamos lá?

Como são os padrões daqueles que reclamam sempre?

A reclamação é aquele sentimento de insatisfação. E, com certeza, eu e você conhecemos alguém que reclama 24 horas por dia e por todos os motivos, mesmo os felizes também podem agir assim, pois,  independentemente da situação, há sempre um motivo para murmurar.

O fato é que algumas pessoas podem ter um padrão de reclamar constantemente, mesmo em situações em que outras pessoas possam encontrar motivos para gratidão ou apreciação.

Há várias razões pelas quais as pessoas podem adotar uma postura de reclamação constante:

1. Perspectiva negativa: Muitos têm uma perspectiva negativa inata, face ao próprio ambiente onde passou sua primeira infância, desenvolvendo uma visão da vida pessimista e ignorando (sem total conhecimento), toda a grandeza da vida, minimizando os aspectos positivos que existem certamente ao redor, como a própria vida que foi dada de graça.
2. Insatisfação crônica: Algumas pessoas têm dificuldade em encontrar satisfação duradoura e estão sempre buscando algo melhor, suas expectativas são irrealistas.
3. Falta de habilidades de enfrentamento: Encontramos aqueles que não possuem habilidades adequadas para lidar com o estresse, a adversidade ou os desafios da vida. Então reclamam, e atuam como vítimas, ampliando a cultura do vitimismo como uma forma de lidar com suas emoções negativas, onde acreditam que a vida é injusta e cruel.
4. Necessidade de atenção: Algumas pessoas acreditam que, ao expressar constantemente insatisfação, receberão compaixão ou apoio dos outros.

É importante lembrar que reclamar constantemente da vida pode ter efeitos negativos tanto para a pessoa em questão quanto para aqueles que a cercam. Reclamar incessantemente pode perpetuar um ciclo de negatividade, minar relacionamentos e até mesmo afetar a saúde mental e emocional da pessoa.

Quando a reclamação pode ser positiva

Não existe reclamação positiva, que possa levar ao aprimoramento psicológico, emocional ou espiritual de alguém, mas existe sim algo chamado de inquietude, que logosoficamente[1] é considerado o estado primário para que percebamos a dor do descontentamento e o passo para o início do processo de “conhecimento de si mesmo”[2]

O questionamento interno é altamente positivo pois gera um sentimento de mudança (para melhor) dentro de nós. Sentir insatisfação com algo que incomoda internamente é positivo quando gera aprendizados que nos fazem pessoas melhores. Ter inquietude é primeiro passo para tudo. É tomar a responsabilidade para si mesmo de sair da zona  de conforto.  Mas necessário é perceber se esses momentos de dor interna são a construção de uma mente mais profunda, pois os indivíduos rasos não chegam à inquietação de querer superar- se, mas ficam no status quo da reclamação. Todo o esforço consciente pode proporcionar uma razão para o agradecimento e uma engrenagem mental para conquista definitiva de propósitos e anelos . A vida nos gratifica[3] quando somos generosos conosco. Isso é Lei.[4]

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E como funciona a mente de uma pessoa grata?

A palavra gratidão pode ter muitos significados e contextos. Todavia, não quero me ater somente aquele sentimento de satisfação por algo que acontece na nossa vida, como uma conquista ou um presente. Sentir essa gratidão pelas coisas positivas que ganhamos de alguém ou da vida, e mesmo as boas situações que já aconteceram, são a forma mais básica e habitual de sentir gratidão. Todos nós já passamos por esses momentos, concorda?

Mas é importante analisarmos se conseguimos sentir gratidão em momentos de derrota aparente. Temos a capacidade de agradecer nestes momentos? Considero este um grande questionamento, pois é um grande valor agradecer quando nos sentimos perdedores ou quando não alcançamos aquilo que tanto desejamos. Sentir gratidão nesse contexto é sinônimo de Fé.

O importante é que a Fé é um estado de gratidão com relação aquilo que ainda não alcançamos. O maior benefício para a saúde é estar sentindo-se grato pelo que temos e pelo que a vida ainda vai dar. Dr. Joe Dispensa[1] nos ensina que se nos movermos para um estado de alegria, amor e gratidão por pelo menos 10 minutos por dia podemos produzir mudanças visíveis na saúde, na vida afetiva e na vida financeira. São os 10 minutos de Fé!

E a meditação é o melhor remédio para atingir mais tempo em um estado de gratidão. A meditação é a melhor forma de sua mente dominar o seu corpo. É a melhor forma de disciplina. E é a disciplina que pode quebrar aquele hábito viciante de ter pensamentos negativos de reclamação. Quando falo em meditar não estou somente falando de sentar por uma hora em silêncio e tentar ir para dentro, mas falo em acordar de manhã e entrar numa conexão de pensar como sou grata por acordar, por ter um chuveiro, um café gostoso.

A mente de uma pessoa grata passa por transformações e rotinas constantes que a meditação pode oferecer. E acreditem, a meditação é oração, que praticada pelo menos 5 vezes por semana pode levar a mudanças epigenéticas[1] significativas em nossa vida e corpo. Sabe por quê? Você começa a observar como você fala e como você atua na sua vida diária.

Geralmente não percebemos que a reclamação vem da mente pobre e que não consegue neste estágio baixo de energia gerar riqueza. Quando falo riqueza, falo em todos os setores. E só podemos criar pujança se mudarmos o estado mental. Não há como receber vastidão se não temos isso dentro de nós. E muitos não tem pois não aprenderam ou não receberam no seu ambiente imediato.

Temos que saber agradecer uma nova realidade para nós antes que ela se manifeste.

Existe um segredo: A gratidão significa que um evento já aconteceu. E assim quanto mais nos sentimos gratos pelo nosso futuro significa para nosso cérebro que o evento que você quer já aconteceu.

Há algum significado neste contexto acima para você? Eu pratico isso há alguns anos e aprendi diversas coisas.

O que podemos concluir da nossa conversa sobre gratidão e reclamação?

Assim como em todas as situações da vida, há pessoas de todos os tipos, de diferentes perfis e que encaram cada contexto de uma maneira. E a forma como gerenciamos isso tem a ver com nossas escolhas e nossas experiências, sejam elas felizes ou traumáticas.

Em resumo, a gratidão nos encoraja a olhar para o lado positivo da vida e a encontrar beleza nas pequenas coisas, enquanto a reclamação tende a nos manter presos em uma mentalidade negativa. Desenvolver a gratidão como uma prática diária pode levar a uma maior satisfação e contentamento geral.

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[1] Dentro da Fundação Logosófica acessamos nossas inquietudes para descobrir qual é a mudança de destino que queremos fazer na nossa vida.

[2] Termo muito usado dentro da Logosofia, sendo título de um dos compêndios logosóficos, e lá encontramos o que método logosófico sugere: “ fazer um inventário dos bens mentais, morais e espirituais que se possui, a partir do qual podemos ir “depurando o espaço interno”.

3] Ver a obra do ilustríssimo filósofo Jacob Petry ( 1969-…..) Jacob discorre sobre uma nova filosofia de vida, onde método e disciplina são fundamentais. Filósofo contemporâneo brilhante, autor do Livro As 16 leis do sucesso. ed. Faro editorial, 2017. https://www.facebook.com/jacobjpetry/posts/1026289254089791

[4] Conceito de leis Universais pela Logosofia. C. Bernardo Gonzalez Pecotche ( 1901-1963) foi o fundador da Logosofia, a ciência do aprender a mudar os pensamentos. Ao mudarmos pensamentos ficamos sob a égide de Leis metafísicas que não são mais os juízes que punem, mas magistrados que absolvem.

 As leis universais são o suporte dos pilares da Criação e animam a vida de tudo quanto existe. Tais leis definem uma nova relação de causa e efeito, que permite compreender sem dificuldades o amplo panorama da existência humana, ao mesmo tempo que orientam e prescrevem normas de conduta para percorrer as sucessivas etapas do aperfeiçoamento. Saiba mais sobre o método logosófico | Fundação Logosófica logosofia.org.br/logosofia/

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[5]Campo de pesquisa que investiga como os estímulos ambientais podem ativar determinados genes e silenciar outros. Ela consiste nas modificações das funções genéticas que são herdadas, mas que por sua vez não alteram a sequência do DNA do indivíduo. O termo epi é derivado de prefixo grego que significa sobre, ou ao lado. A epigenética examina a camada extra de instruções que se encontram sobre o DNA, que controlam o modo como os genes são expressos.

[6] Dr. Joe Dispensa é Ph D., em Quiropraxia , autor de inúmeros livros sobre neurociência, neuroplasticidade, testes em epigenética, coerência cérebro/coração, seu interesse é que os indivíduos de todos os cantos do mundo possam ter acesso a ferramentas inéditas que facilitem mudanças palpáveis nas vidas de todos que seguem as mentorias de Dispensa.